今日は少しだけ体調が落ち着いていた。
家でゆっくり過ごす
外に出ることはせず、
家でゆっくりと寝て過ごした一日。
前日までのしんどさと比べると、
少し楽になった気がする。
とはいえ、完全に回復したわけではなく、
まだ咳は出るし、体もしんどい。
なんとか生活している、という状態。
咳のしすぎで筋肉痛
今回、少し驚いたのがこれ。
咳のしすぎで筋肉痛になっている。
胸やお腹あたりが痛くて、
動くと違和感がある。
咳って思っている以上に
体に負担がかかるんだなと実感した。
ただでさえ体調が悪いのに、
さらにダメージが重なるのはなかなかつらい。
体にガタが来ている感覚
今回の風邪で、
体にかなり負担がかかっているのを感じる。
無理はしていないつもりでも、
少しずつダメージが蓄積しているのかもしれない。
だからこそ、
ちゃんと療養しないといけないなと思った。
市販薬を使っていないこと
そういえば今回、
市販の風邪薬をまだ使っていない。
自然に治るかなと思っていたけれど、
ここまで長引いているのを見ると、
それも影響しているのかもしれない。
風邪薬は常備しておくべき
今回の経験で思ったのは、
風邪薬は常備しておいた方がいい
ということ。
いざというときにすぐ使えるだけで、
回復のスピードも変わる気がする。
準備しておくことの大切さを感じた。
おわりに
今日は少しだけ落ち着いた一日だった。
でもまだ完全ではないし、
油断するとぶり返しそうな感覚もある。
今はしっかり休んで、
きちんと回復させることを優先したい。
焦らず、
まずは体を整えるところから。
コメント