日記 クービビックの影響か18時まで寝てしまった日｜罪悪感と英語イマージョン学習の始まり
睡眠薬変更後の強い眠気で18時まで寝た一日の記録。罪悪感と向き合いながらイマージョンラーニングで英語学習を始めることにした。
日記
日記 日記 精神科通院の記録｜非定型うつと薬の変更（デエビゴ→クービビック）
精神科通院で非定型うつの可能性を指摘され、睡眠薬がデエビゴからクービビックへ変更に。まず睡眠改善を目指す回復期の記録。
日記 『嫌われる勇気』を読んだ日｜アドラー心理学が刺さりすぎた
アドラー心理学のベストセラー『嫌われる勇気』を読んだ感想。課題の分離・目的論など、回復期の今の自分に刺さったポイントを記録する。
日記 競馬予想アプリを配信｜次は睡眠計測アプリの開発を進める
競馬予想アプリを配信した記録と今後の改善点、開発中の睡眠計測アプリ、収益化体制の検討状況をまとめる。
日記 Appleアプリ配信を再開へ｜デベロッパー更新とバイブコーディングでの開発方針
Apple Developer Programを更新し、アプリ配信を再開する決意を記録。Webアプリではなくネイティブアプリを選んだ理由とバイブコーディングでの開発方針について。
日記 Xのフォロワー500人突破｜収益化まであと一歩、無理せず継続したい日
Xのプレミアプラン認証フォロワーが500人突破。収益化条件まであと一歩の進捗と、うつ病と向き合いながら活動するバランスを記録する。
日記 夜ふかしして麻雀をした日｜お腹の不調と意欲の波に振られた一夜
お腹の不調で眠れず夜ふかし。うつ病による意欲の波と、眠れないジレンマを抱えた一夜の回復期の記録。
日記 TOEIC模試で740点｜リスニング7割・リーディングは時間配分が課題と見えた日
TOEIC模試で740点を獲得。リスニングとリーディングの結果を振り返り、Part5の時間配分や速読力など今後の課題を分析する。
日記 早起きできても眠気に負けた日｜薬の影響か、それでも午後は充実
早い時間に目が覚めたが強い眠気に逆らえず13時まで就寝。薬の影響かもしれない。午後は勉強もでき、図書館の本で心を休めながら回復期を過ごしている記録。
日記 久しぶりにスッキリと起きられた日｜少しずつ前進している回復の記録
久しぶりに目覚めがスッキリして体も動いた。寝入りの悪さは残るが、勉強にも身が入り原因分析も進んできた。まだ全力を出す時期ではないと意識しながら、着実に回復している記録。