日記

今日も、一日中ほとんど横になっていました。起きようと思っても体が重く、やらなきゃいけないことも頭の中に浮かぶのに、まったく動けない。結局、布団の中で横になりながら、何度も眠っては起きてを繰り返すだけの一日になってしまいました。「何もできなか...

気づけば、久しぶりの記事の投稿になってしまいました。書きたい気持ちがまったくなかったわけではないのですが、ここしばらくはうつ病の影響なのか、やる気が起きず、どうしてもベッドから起き上がることができない日が続いていました。「何かしなきゃ」と頭...

今日は、本を読もうとしたのですが、どうにも集中力が続きませんでした。ページをめくっても頭に入らず、文字を追っているだけのような感覚で、しばらくすると目が重くなってきて、自然と本を閉じてしまいました。読もうという気持ちはあるのに、心がその準備...

今日は、新しく本を借りてきました。図書館に行くと、ほんの少しだけ気持ちが明るくなります。新しい物語との出会いが待っていると思うと、今の生活の中に小さな灯りがともるような感覚があります。こんな日でも、自分が興味を持てるものに触れられることは、...

今日は、久しぶりにきちんと起きて過ごすことができた一日でした。最近は寝すぎてしまったり、起きるのが辛かったりする日が多かったけれど、今日は目覚ましに合わせて起きられて、そこからなんとなくリズムよく動けた気がします。それだけのことなのに、自分...

最近、どうも寝る時間が長くなっています。気づけば横になったまま数時間が過ぎていて、「いつの間にこんなに眠っていたんだろう」と思う日が増えました。本当はもっと起きていたいはずなのに、体が重く、意欲も湧いてこなくて、ベッドに戻ってしまう。そんな...

今日も一日、ゆっくりとした時間を過ごしました。朝はゆっくり起きて、何も考えずに過ごす時間を取ってみました。外の空気は少し冷たく、季節が冬へと変わっていくのを感じます。特別なことをしたわけではないけれど、焦らず過ごせる時間はそれだけで貴重だな...

今日は一日、ゆっくりとした時間を過ごしました。何か特別なことをしたわけではないけれど、焦らずに静かに流れる時間を感じることができた一日でした。朝は少し遅めに起きて、窓の外をぼんやり眺めながら過ごしました。外は冷たい風が吹いていたけれど、部屋...

最近、気づけばよく眠っています。寝ても寝ても眠い。朝目が覚めても体が重く、起き上がるまでに時間がかかります。以前はもう少し活動的だった気がしますが、ここ数日は、何をするにも腰が上がらず、気づけばベッドの上で1日が終わってしまうこともあります...

最近、ジョージ・オーウェルの『1984年』を読みました。ずっと有名な作品だとは知っていたけれど、なんとなく難しそうで、手を伸ばせずにいました。でも実際に読んでみると、思っていたよりずっとスムーズに読めて、そしてものすごく面白かったです。 想...