日記 今日は起き続けられた日。少しだけ前に進んだ感覚
今日は、ちゃんと起き続けることができた一日だった。朝から昼まで、寝ずに過ごせた朝起きてから、そのまま昼寝をすることなく過ごすことができた。これだけのことだけど、今の自分にとってはかなり大きい。最近はどうしても途中で眠ってしまうことが多かった...
2026-03
日記 日記 過眠の強さを実感した日。生活に影響が出ている感覚
今日は、自分の中で「これはさすがに強いな」と思うくらい、過眠の症状を実感した日だった。朝からラーメンを食べに行く朝は外に出て、ラーメンを食べた。食事自体は普通で、特に体調が悪いという感じでもなかった。そのまま帰宅して、「ついでにシーツでも変...
日記 習慣を作る一歩目。起きられたけど、その先が続かない
今日は「習慣を作る一歩目」として、少し意識して動いてみた日だった。朝、ちゃんと起きられたまず良かったのは、アラームでちゃんと起きられたこと。これまでは起きる時間がバラバラだったけれど、今日は意識して起きて、朝ごはんも食べることができた。それ...
日記 本格的に走り始めた日。まだ1kmで限界だけど、それでいい
今日は、ただの散歩ではなく、ちゃんと走ってみた日。これまでは歩くことが中心だったけれど、「そろそろ走ってみようかな」と思って、一歩踏み出してみた。最初は調子よく走れた走り始めは意外と調子が良かった。足も軽くて、「意外といけるかもしれない」と...
日記 過眠症かもしれない日と、鍵を落とした出来事
今日は少し不安になるくらい寝てしまった。16時まで寝ていた起きたのは16時。寝たのは夜中の3時だったので、単純計算で12時間以上寝ていることになる。さすがに寝すぎだと思う。最近、睡眠のリズムが崩れているのもあるけれど、ここまで寝てしまうと、...
日記 弁護士の先生に相談した日。少し安心できた出来事
今日は弁護士の先生に話をしに行った。ペイディの件についての相談だ。怒られるかもしれないと思っていた正直、行く前は少し気が重かった。自分の申告漏れという形になってしまっていたので、「怒られるのではないか」と思っていた。ただの手続きミスではある...
日記 ランニングの代償。全身筋肉痛と、ちょっとしたしんどさ
昨日のランニングの影響が、しっかりと今日に出てきた。筋肉痛。しかも、想像していたよりもだいぶ重い。足だけじゃなく、全身が痛いまず足が痛い。これは予想していた。でも、それだけじゃなかった。肩も痛いし、腕まわりも違和感がある。どうやら、しっかり...
日記 ランニングシューズを買った日と、少しだけ前に進んだこと
今日はランニングシューズを購入した日。前から気になっていたこともあって、思い切って買ってみた。厚底シューズのクッション性に驚く実際に履いてみると、まず感じたのはクッション性の高さ。いわゆる厚底タイプのシューズなのだけれど、地面からの衝撃がか...
日記 ラジオを始めてみた。話すことと、批評する力を身につけたい
最近、ラジオを始めてみた。ポッドキャストを使って、いわゆる「一人ラジオ」のような形でやっている。これまであまり人と話す機会も多くなかったし、自分の考えを声に出して整理することもなかった。だからこそ、「とにかく喋ってみよう」と思ったのがきっか...
日記 「プロジェクト・ヘイル・メアリー」を観た日と、眠ることが怖い感覚
今日は映画「プロジェクト・ヘイル・メアリー」を観てきた。原作がとても面白い作品なので、正直かなり期待していたのだけれど、その期待を裏切らない出来だったと思う。今年一番だと思える作品現時点では、今年観た中で一番の作品だと感じている。ストーリー...