日記

疲れがすごかった日の記録。不眠が続くことで増していくしんどさと、無理せず休養を優先したい思いを綴る。

TOEICと情報処理安全確保支援士の勉強を見直した日の記録。Part5対策や単語強化、支援士のインプット方針について綴る。

TOEICの文法問題で時間を短縮したい人へ。品詞問題の判断方法や前置詞・接続詞の覚え方、Part6の時間配分のコツを紹介する。

寝付けないことへの苛立ちと、掃除で得た爽快感の記録。薬の効き目への疑問と、次回通院で相談したいことを綴る。

勉強や仕事の集中力を保ちたい人へ。ポモドーロタイマー・ケーブルトレー・卓上観葉植物などデスク環境グッズを紹介する。

やる気が起きなかった日の記録。勉強の先延ばしと、睡眠のストレスやイライラの関係について考えたことを綴る。

12時間睡眠が続く日々の記録。活動時間が限られる悩みと、勉強のリズムや定着感のズレを直したい思いを綴る。

就寝時間が遅くなり辛さを感じる日々の記録。世間とのズレへの引け目や、通院・勉強時間との兼ね合いについて綴る。

昼夜逆転を直したい人へ。起床時間の調整方法や日中の過ごし方、夜の光の使い方など、生活習慣を整えるコツを紹介する。

寝付きの悪さが続く日々の記録。不眠と長時間睡眠が重なり崩れていく生活リズムと、それを受け入れる考え方について綴る。