日記

今日は、少し怖さを感じる出来事があった。昼寝中の金縛り昼寝をしていたとき、また金縛りが起きた。最近は何度か経験しているが、今回は特に強い感覚だった。動いているはずなのに動いていないそのときの感覚が少し異様だった。自分の中では、「起き上がろう...

今日は「習慣を作る一歩目」として、少し意識して動いてみた日だった。朝、ちゃんと起きられたまず良かったのは、アラームでちゃんと起きられたこと。これまでは起きる時間がバラバラだったけれど、今日は意識して起きて、朝ごはんも食べることができた。それ...