2026-03

今日は、新しく情報処理安全確保支援士（セキスペ）の参考書が届いた。手に取ってみると、やはりそれなりのボリュームがあり、「いよいよ本格的にやるか」という気持ちになる。繰り返し読むことで定着させたい今回の勉強方針はシンプルにいこうと思っている。...

今日は精神科に通院してきた。最近、自分の中で少し気になっている症状がいくつかあって、それを相談するためでもあった。夢と現実の境目が曖昧になっているここ最近、夢と現実の区別がつかない感覚金縛り幻覚や幻聴のようなものといった症状が出ている。完全...

今日から、筋トレのメニューを少し増やしてみた。これまでやっていたのは、プランクブルガリアンスクワットバックエクステンションこの3つが中心だった。最低限の体幹と下半身、背中を意識したメニューで、「まずは続けること」を優先していた。上半身の種目...

しばらく更新ができずにいましたが、少し余裕ができたので久しぶりに記事を書いています。最近はなかなか気持ちの余裕がなく、文章を書くところまでエネルギーが回らない日が続いていました。それでも、やはり文章を書くことには意味があると感じています。自...