風邪が治りかけてきた。回復期の過ごし方とギター練習の再開

風邪回復期に入り、ようやく症状が落ち着いてきた。咳も鼻水も、薬を飲まなくても楽になってきており、回復している実感が持てるのは素直に嬉しい。

風邪回復期の過ごし方①　勉強は再開できそう、でも運動はもう少し待つ

体調的には勉強も再開できそうな感覚がある。ただ、運動はまだ早いかもしれない。無理に体を動かすとぶり返しそうな気がするので、完全に楽になるまでもう少しゆっくり過ごすことにした。

風邪の回復期は「もう大丈夫」と感じてから無理をして悪化するパターンが一番多い。焦らず、体の声を聞きながら戻していくのが正解だと思っている。

風邪回復期の過ごし方②　ギターと読書で穏やかに過ごす

今日はギターを弾いたり、本を読んだりしながらゆっくり過ごした。こういう時間も、回復期には大事だと感じる。

そして最近、ギターの練習に少し火がついてきた。これまではコードを軽く弾いたり、クロマチック練習をするくらいにとどまっていたが、そろそろ実際に曲を弾けるようになりたいと思い始めている。リズムに合わせてテンポよく弾けるように、次のステップに進んでいきたい。

おわりに

風邪回復期は焦りやすい時期だが、無理をしないことが一番の近道だと実感している。ギターや読書といった楽しみを取り入れながら、ゆっくりと日常に戻っていこうと思う。