やる気が起きなかった日｜睡眠のストレスが影響している気がする

今日はあまりやる気が起きなかった。やる気が起きなさすぎて勉強を先延ばしにしてしまい、夜にやる予定の勉強と重なってしまうほど後ろ倒しになってしまった。

予定していた勉強はなんとか全てこなせた

とりあえず、その日にやるべき勉強は全てこなせているので、内容としては問題ない。ただ、やる気が出てこない状態が続いているのが気になっている。

やはり、睡眠がうまくいかないことがストレスになっているのが関係していそうだと感じている。とにかくイライラしてしまい、なぜ寝付けないのかがわからないもどかしさもある。

コーヒーを飲んでいるが、もともとカフェインで眠気が覚めたり頭がスッキリしたりする感覚があまりわからないタイプなので、その影響はないと思っている。20時以降は飲まないようにもしているので、直接の原因ではないと考えたいところだが、実際のところは自分でも判断がつかない。