日記

今日は少しだけ体調が落ち着いていた。家でゆっくり過ごす外に出ることはせず、家でゆっくりと寝て過ごした一日。前日までのしんどさと比べると、少し楽になった気がする。とはいえ、完全に回復したわけではなく、まだ咳は出るし、体もしんどい。なんとか生活...

今日はとにかく咳がつらい一日だった。連続で出る咳のしんどさ咳が出始めると、止まらなくなるのがきつい。一回で終わるならまだいいけれど、連続で出ると本当にしんどい。呼吸も乱れるし、体力も削られる。「こんなに消耗するものだったか」と思うくらい、地...

今日も風邪でダウン。なかなかしんどい一日だった。体のだるさと頭痛とにかく、体がだるい頭が痛いこの2つがずっと続いている。動こうと思えば動けなくもないが、無理をすると悪化しそうな感覚がある。久しぶりにここまでしっかり風邪を引いた気がする。正直...

今日は朝起きた瞬間に、「あ、これはダメなやつだ」とわかった。鼻水と喉の違和感起きたときから、鼻水が出る喉に違和感がある明らかに風邪の初期症状。原因はだいたいわかっている。布団をかけずに寝た結果昨日の夜、少し暑かったので布団をかけずに寝てしま...

今日は、ちゃんと起き続けることができた一日だった。朝から昼まで、寝ずに過ごせた朝起きてから、そのまま昼寝をすることなく過ごすことができた。これだけのことだけど、今の自分にとってはかなり大きい。最近はどうしても途中で眠ってしまうことが多かった...

今日は、自分の中で「これはさすがに強いな」と思うくらい、過眠の症状を実感した日だった。朝からラーメンを食べに行く朝は外に出て、ラーメンを食べた。食事自体は普通で、特に体調が悪いという感じでもなかった。そのまま帰宅して、「ついでにシーツでも変...

今日は、ただの散歩ではなく、ちゃんと走ってみた日。これまでは歩くことが中心だったけれど、「そろそろ走ってみようかな」と思って、一歩踏み出してみた。最初は調子よく走れた走り始めは意外と調子が良かった。足も軽くて、「意外といけるかもしれない」と...

今日は少し不安になるくらい寝てしまった。16時まで寝ていた起きたのは16時。寝たのは夜中の3時だったので、単純計算で12時間以上寝ていることになる。さすがに寝すぎだと思う。最近、睡眠のリズムが崩れているのもあるけれど、ここまで寝てしまうと、...