日記

今日から、筋トレのメニューを少し増やしてみた。これまでやっていたのは、プランクブルガリアンスクワットバックエクステンションこの3つが中心だった。最低限の体幹と下半身、背中を意識したメニューで、「まずは続けること」を優先していた。上半身の種目...

しばらく更新ができずにいましたが、少し余裕ができたので久しぶりに記事を書いています。最近はなかなか気持ちの余裕がなく、文章を書くところまでエネルギーが回らない日が続いていました。それでも、やはり文章を書くことには意味があると感じています。自...

今日は映画「夜勤事件」を観てきました。全体として、原作の雰囲気をしっかり再現していて、なかなか良くできていた作品だと思います。劇場で観ると、やはり音や空気感の作り方がしっかり伝わってきて、じわじわとした不安感が心地よい映画体験でした。前半は...

今日、裁判所から自己破産手続きに関する通知が届き、借金が免責されることになりました。書面を見たとき、まず感じたのは大きな安心感でした。長い間ずっと心のどこかにあった重たいものが、ようやく少し軽くなったような感覚があります。借金が増えていった...

今日も昼過ぎに起床。時間帯としては相変わらず「社会規範的」とは言えないけれど、自分の中のルーティンとしてはかなり完璧な一日だったと思う。起きて、身支度をして、机に向かい、図書館で借りてきた本を開く。最近はこの流れが、ある種の儀式のようになっ...

今日は、免責審尋を受けてきました。正直に言えば、行く前はそれなりに緊張していました。裁判所という場所の空気感、手続きという言葉の重さ、「何を聞かれるんだろう」という不安。頭の中で色々な想定がぐるぐると回っていました。思っていたよりも、人が多...

やはり、生活のズレは簡単には治りません。「少しずつ整えていこう」と思ってはいるものの、実際には思うようにいかず、同じところを行ったり来たりしています。うつ病の影響なのか、体を動かすことそのものが大変で、少し何かを始めただけで、エネルギーをす...

あけましておめでとうございます。新しい年が始まりました。今年も無理をしすぎず、できるところから少しずつ頑張っていけたらいいなと思っています。年が変わったからといって、急に何かが変わるわけではないけれど、それでも「また一歩ずつやっていこう」と...

最近、意識して散歩をするようにしています。理由はシンプルで、ひとつはダイエットのため。もうひとつは、日光にきちんと浴びるためです。ここしばらく、動けない日が続いていたので、「今、なんとか動けているうちに、できることをやろう」そんな気持ちが少...

今日は、新しいお店をひとつ開拓してきました。前から気になっていた 二郎系ラーメン のお店です。二郎系といえば、濃厚でガッツリというイメージが強いけれど、入ってみてすぐに「ここはちょっと特徴が違うな」と感じました。非乳化でマイルドなスープ。で...