5時まで眠れず15時起き｜薬と睡眠のバランスと、明日の収入申告に向けて

昨晩はなかなか寝付けず、気づいたら朝の5時ごろまで起きてしまっていた。その影響で今日は15時ごろにようやく起きた。

10時間の睡眠が必要な体になっている

最近、10時間前後の睡眠が必要な感じがしている。薬の影響もあるのでなんとも言えないが、薬がないと寝てもすぐに目が覚めてしまう。薬を飲んでいる状態でこの睡眠時間というのが、今の自分にとっての正常なのだろうと受け入れるようにしている。

起きてからも体が動かず、ほとんど横になって過ごした。無理に動こうとするよりも、今日は休むことを優先する日だと割り切った。

焦りや後ろめたさはあるが、体が求めているものに従うことも大事な回復の一部だと思っている。

明日は取材料が振り込まれたので、収入申告をしに行かなければならない。手続き自体はそれほど難しくないが、外出するためには体を動かすエネルギーが必要だ。

歩いていけるくらいの気力と体力が明日にはあるといいな、と思いながら今日を終える。