うまくいった日の記録｜朝から起きられて、やることもできた

今日はかなりいい感じに朝起きることができた。やることもやって過ごせた。うまくいった日だったと思う。

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ここ数日と並べてみる

直前の数日が良くなかったので、並べておく。

休んだ日の記録では、無理をせず休んだ結果として「気分が軽くなった」と書いた。今日の調子が、その休みと関係しているのかどうかは分からない。1回では判断できないので、同じことが起きるか見ていく。

できなかったこともある。勉強の時間が短くなった。

ここをどうカバーするかだが、明日まとめて増やす形にはしたくない。8月26日の記録に書いたとおり、調子がいい日に詰めて、あとで倍になって返ってきたことが何度もある。

いま決めてある形は、最小単位（アプリなら1行、勉強なら1問）を割らないことだった。今日はそれを割っていない。時間が短かっただけで、ゼロではない。

だから今日は「勉強時間が短かった日」であって、「勉強できなかった日」ではない。そこは分けておきたい。

調子がいいと、つい増やしたくなる。ただ、今の並びを見ると、良い日と動けない日が数日おきに来ている。

増やすとしても、良い日が2日続いてからでいい。今日の時点では、量は変えない。

明日もこの調子でいけたらいいと思う。ただ、そうならなかった日の記録も、同じように残しておく。

寝具そのものを買い替える前に、寝る前の行動と、いま使っているものを見直すほうが費用がかかりません。調べたことを別の記事にまとめています。