久しぶりにスッキリと起きられた日｜少しずつ前進している回復の記録

今日は目が覚めたとき、珍しくスッキリしていた。体もある程度動く。最近ずっと重かったぶん、この感覚がとても貴重に感じた。

体が動くようになってきた

完全に回復したわけではないけれど、少し前に比べると明らかにましになってきている。体の重さが薄れて、動こうという気持ちが自然と湧いてくる感覚がある。

まだ課題はある。寝入りが悪くて、眠りにつくまでに時間がかかってしまう。これが今の一番の悩みどころだ。

今日は勉強もなかなかいいペースで進められた。内容を進めるだけでなく、原因分析も自分なりに深めることができている。こういう頭の動き方ができる日が増えてきたのは良い傾向だと思う。

以前は机に向かっても集中が続かず、すぐに気力が切れてしまっていた。それと比べると、少しずつではあるが確実に前進している。

良い状態になってきているからといって、ここで無理をするのは禁物だ。回復期にある今は、全力を出さずにじっくりと体と心を整えていく時期。焦らずに、今日のこのペースを続けることを大切にしたい。

スッキリと起きられた今日は、小さいけれど確かな一歩だった。