日記

久しぶりに睡眠リズムが整い規則正しく過ごせた一日。食欲対策として「外で買えない環境」を作る決断をし、nikeアプリのゲームもストレスなく進められた小さな好循環の記録。

睡魔と食欲が止まらない日々をありのままに記録。体の状態と向き合いながら、AI音声生成にRVCで再挑戦。より自然な音声を目指す動画制作への道のりをシェアします。

自宅サーバーを使ったWebアプリ開発をスタート。Claude Codeのバイブコーディングで開発が快速に進み、Stripe審査通過後の公開を目指している個人開発の進捗レポート。

睡眠が不規則になり、起きる時間も寝る時間もバラバラに。社会性のある生活リズムに戻すための小さな取り組みと、食費・体重コントロールのために食事制限を始めた記録。

生活保護の収入申告（初回）と自立支援医療の更新を同日に済ませた体験記。初めての申告は意外とあっさり。自立支援医療の仕組みや手続きの流れも合わせて解説します。

やりたいことはあるのに体が動かない。焦るほどストレスになり、さらに体が重くなる悪循環。何もできない日が続く中で感じる焦燥感と、ループから抜け出すためのヒントを記録。

体が重くて何もできず横になるだけの一日。動画も辛く、睡魔に刈り取られ眠り続ける。「今は休養期間」と割り切ることで焦りを手放し、回復を待つ日常の記録。

今日は自宅サーバーの環境を見直す作業をした。最新のパッチを当てて環境を整え、監視体制も適切に調整した。作業後はゆっくりと休んで過ごした。自宅サーバーに最新パッチを適用自宅サーバーを長期間安定して運用するには、定期的なアップデートが欠かせない...

今日は一日、横になって動画を見ているだけで終わってしまった。ギターを弾こうとしても体が重くて机に向かえない。勉強も軽く眺めるだけで、頭も体も動かせなかった。空虚に時間だけが過ぎていく一日だった。体が重くて何もできない横になったまま動画を眺め...

12時間以上の過眠と止まらない食欲が続く日々をリアルに記録。精神的な疲れと向き合いながら、次回の精神科受診で相談するまでの過程をありのままに綴る。