非定型うつ 最近、眠りすぎてしまう。でも、お風呂に入ると少し落ち着ける。
最近、どうも寝る時間が長くなっています。気づけば横になったまま数時間が過ぎていて、「いつの間にこんなに眠っていたんだろう」と思う日が増えました。本当はもっと起きていたいはずなのに、体が重く、意欲も湧いてこなくて、ベッドに戻ってしまう。そんな...
非定型うつ 日記 今日もゆっくりとした一日。AtCoderの伸びが止まってきた気がする。
今日も一日、ゆっくりとした時間を過ごしました。朝はゆっくり起きて、何も考えずに過ごす時間を取ってみました。外の空気は少し冷たく、季節が冬へと変わっていくのを感じます。特別なことをしたわけではないけれど、焦らず過ごせる時間はそれだけで貴重だな...
日記 ゆっくりと過ごした一日と、明日読みたい一冊
今日は一日、ゆっくりとした時間を過ごしました。何か特別なことをしたわけではないけれど、焦らずに静かに流れる時間を感じることができた一日でした。朝は少し遅めに起きて、窓の外をぼんやり眺めながら過ごしました。外は冷たい風が吹いていたけれど、部屋...
日記 最近どうしても眠ってしまう。体を動かすことが遠く感じる日々。
最近、気づけばよく眠っています。寝ても寝ても眠い。朝目が覚めても体が重く、起き上がるまでに時間がかかります。以前はもう少し活動的だった気がしますが、ここ数日は、何をするにも腰が上がらず、気づけばベッドの上で1日が終わってしまうこともあります...
日記 『1984年』を読んで。スムーズに読み進めた先に待っていた絶望のすごさ。
最近、ジョージ・オーウェルの『1984年』を読みました。ずっと有名な作品だとは知っていたけれど、なんとなく難しそうで、手を伸ばせずにいました。でも実際に読んでみると、思っていたよりずっとスムーズに読めて、そしてものすごく面白かったです。 想...
技術 Laravelで作る「Motivation Quest」― ゲームのようにレベルアップできるタスク管理アプリ ―
はじめにLaravelを使って、タスク管理とモチベーション維持を両立できるアプリを作りました。その名も「Motivation Quest」。タスクを完了するたびに経験値（XP）を獲得し、レベルアップしていく“ゲーミフィケーション”型のアプリ...
日記 夜中にお腹が空いて食べてしまう。
今日は正直に書きます。ダイエット中なのに、また夜に食べてしまいました。🍚 夜ごはんのあとにお腹が空く夜ごはんは牛丼。いつもより早めに食べて、お風呂も入って、あとは寝るだけ…のはずでした。でも、23時を過ぎたあたりからお腹が鳴り始めてしまって...
日記 最近どうにも意欲が出ない。横になりながら考えていること。
最近、どうしても意欲が出ません。何かをしようとしても体が動かず、気づけば一日中、横になったまま過ごしてしまいます。「これではいけない」と思っても、気持ちだけが空回りしてしまう。そんな日々が続いています。 心理検査の結果を見て、何をすればいい...
日記 WAIS-IVを受けた結果と感想｜検査内容・費用・わかった得意と苦手
先日、「WAIS-IV（ウェイス・フォー）」という心理検査を受けてきました。これは、知的能力のバランスや特徴を測る検査で、「IQ」だけでなく、どんな思考が得意か・苦手かを細かく見ていくものです。今、改めて自分を客観的に見つめ直してみたいと思...
技術 【React × Gemini API】AIキャラクターチャットを作りました
こんにちは。今回は、ReactとNext.jsを使って「AIキャラクターチャットアプリ」を作ったので、その制作過程を紹介します。🎯 作ろうと思ったきっかけAIチャットのアプリはたくさんありますが、どれも「汎用的なAIとの会話」が中心でした。...