クービビックの作用が強すぎる日｜金縛りを繰り返し18時までベッドから出られなかった

今日もやはり日中の眠気がひどく、また寝てしまった。18時くらいまで寝ないと満足して起きられないという状態が続いている。

何度も金縛りに襲われる

今日は途中で何度も目を覚ましたのだが、そのたびに金縛りになり、体が動かせずに何もできない状態が続いた。意識ははっきりしているのに体だけが動かない感覚はかなり辛いものがある。それでも眠気には抗えず、また眠りに落ちてしまう——これを何度も繰り返して、結局18時くらいまでベッドから出られなかった。

休めているはずなのに休まらない

長時間寝ているにもかかわらず、金縛りを繰り返している分、実際にはまったく休めていない感覚がある。ストレスだけが溜まっていくのに、体を起こすこともできない。このもどかしさがかなりきつく感じられた一日だった。

無理にリズムを整えるより、自然に起きる方が良いのかもしれない

この状態が続くようだとさすがに辛いし、日中の眠気にどう対処すればいいのかも今のところ分からない。これまでは「生活リズムを整える」ことを意識してきたが、今の体の状態を見ていると、むしろ無理に整えようとせず、自然に起きられるタイミングに任せる方が合っているのかもしれないと感じている。次の通院でこの状態をしっかり伝えたい。