nodenceの日誌

今日は規則よく起きることができた。ただ、そこから何もできなかった。ずっと横になっていた。起きられたのに、動けなかった起き上がるのが辛くて、横になったままスマホをいじっていた。いじり倒したあとは、目をつぶって、瞑想に近い状態になっていた。やれ...

今日もかなり寝ていた。原因はだいたい分かっていて、寝る時間が遅くなっていることだと思う。夜が遅くなるループ順番にすると、こうなっている。日中に寝てしまうやりたかったことが、そのまま残る夜になってから、それをやってしまう寝る時間が遅くなるまた...

かなり寝てしまう。ほとんど一日中寝ている状態になっている。長時間寝るし、長時間寝ても眠い。どうにもならない部分がある。一日中寝ている前回の記録は、10時に起きたあと二度寝を繰り返して22時まで寝ていた日だった。そこからさらに進んで、今は一日...

今日はかなり寝てしまった。最終的に起きたのは夜の22時頃だった。朝の10時頃には一度起きられていた。だが、スマホのデイリーを消化したら、そのまま眠ってしまった。そこからがなかなか起きられなかった。今日の流れ時刻何があったか10時頃起きられた...

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ここのところ、規則よく起きられている。10時頃には起きられていて、そこは良い。ただし睡眠が途切れ途切れで、リズムとしては微妙なままだ。起きる時刻は戻ってきた9月に入ってからの起床は、かなり揺れていた。日付起床のようす8月30日就寝5時・起床...

TOEICの勉強が、かなり伸び悩んでいる。毎日苦戦していて、正直つらさが出てきた。何も進歩していない、と感じている。何も進歩していないと感じたここ最近の感覚をそのまま書くと、こうなる。聞き取りはできるようになってきたのに、意味の理解が遅れる...