日記

生活保護の収入申告（初回）と自立支援医療の更新を同日に済ませた体験記。初めての申告は意外とあっさり。自立支援医療の仕組みや手続きの流れも合わせて解説します。

やりたいことはあるのに体が動かない。焦るほどストレスになり、さらに体が重くなる悪循環。何もできない日が続く中で感じる焦燥感と、ループから抜け出すためのヒントを記録。

体が重くて何もできず横になるだけの一日。動画も辛く、睡魔に刈り取られ眠り続ける。「今は休養期間」と割り切ることで焦りを手放し、回復を待つ日常の記録。

今日は自宅サーバーの環境を見直す作業をした。最新のパッチを当てて環境を整え、監視体制も適切に調整した。作業後はゆっくりと休んで過ごした。自宅サーバーに最新パッチを適用自宅サーバーを長期間安定して運用するには、定期的なアップデートが欠かせない...

今日は一日、横になって動画を見ているだけで終わってしまった。ギターを弾こうとしても体が重くて机に向かえない。勉強も軽く眺めるだけで、頭も体も動かせなかった。空虚に時間だけが過ぎていく一日だった。体が重くて何もできない横になったまま動画を眺め...

12時間以上の過眠と止まらない食欲が続く日々をリアルに記録。精神的な疲れと向き合いながら、次回の精神科受診で相談するまでの過程をありのままに綴る。

動画コンテンツの制作にあたり、AI音声合成ツールをいくつか試してみた。結論から言うと、現時点では肉声でやっていくことになりそうだ。その経緯をまとめておきたい。試したAI音声合成ツールcoeiroinkcoeiroinkは日本語に特化したAI...

ヒカキンプロデュースの麦茶「onicha」を実際に飲んでみた正直レビュー。家で作る麦茶と変わらない味でリピートなし。天然ミネラル麦茶との比較や率直な感想をお届けします。

夜ウォーキングを再開し、暑い夏本番まで習慣を続ける挑戦を記録。またPaidyの支払い問題で返還交渉という新たな一歩も踏み出した、生活立て直しの日記。

今日は精神科への通院日だった。最近の体調の変化をいくつか先生に伝えてきた。睡眠障害の症状について相談。薬の量を調整へ最近、夢と現実の境界がわからなくなる感覚が続いていたので、そのことを先生に話した。結果として薬の量を減らして様子を見ることに...