nodenceの日誌

TOEICパート2対策中。音声知覚も8割できているが、音と意味理解の同時処理が難しい。スクリプト確認後に繰り返し聴いて耳を作る方法で対策する。

「VPNって何を選べばいいかわからない」元SEがVPNの選び方と2025年のおすすめ2選を解説する。そもそもVPNが必要な理由公共Wi-Fiのセキュリティ対策：カフェ・空港のWi-Fiは危険プライバシー保護：閲覧履歴・個人情報の保護地域制限...

TOEICトリプルパッセージを初挑戦。 15問中7問正解、時間は20分以内。解き方のコツを掴んで金の読解で長文対策を進める。

PayPayの期間限定ポイントで購入したグミ詞合が届いた。大容量で満足度高い。散歩帰りに気づいた部屋の暴炰問題もエアコン停止が原因だった。

昨日の1万歩のダメージが出て一日中フラフラ。プロテインとオートミールで復活し、運動量に見合った食事の大切さを学んだ。

履歋スクで1万歩近く歩いた日。パスタ主食で栄養が足りず途中で辛かったが、長歩きには適切な栄養が必要だと体で学んだ。

日中の暴炰を避け夜に散歩を再開。動き出すまでが辛いが、出てしまえば気持ちいい。精神科に運動を勧められたこともあり、無理せず続けていく。

皮膚科に通院。ニキビ薬の継続と幼少期からのできもの相談。繰り返す炎甠7で皮膚が厚くなっており、ステロイドシップで治療開始。かぶれに注意しながら様子見。

ポモドーロ法で英語学習2日目。1日3時間、単語・瞬間英作文・Part5・リスニングを均等にこぉ0冗調。目標はTOEIC800点以上と英会話力の習得。