非定型うつ

自炊のハードルを下げる調理グッズ3選|続かない理由は面倒だからではなく工程が多いから

自炊を無理なく続けたい人へ。電気ケトル・レンジ調理器・ホットサンドメーカーなど時短家電グッズを紹介する。
日記

睡眠薬を飲んでも眠気が来ない|入眠に2時間かかるようになった記録

薬を飲んでも眠気が来ず、寝付くまでに1〜2時間かかる。数日前は1時間だった。対策を打てていないと思っていたが、すでに決めていた。効く範囲を超えているのかもしれないという記録。
日記

長年のできものが消えてきた|皮膚科に通い始めて3ヶ月半の経過

子供の頃からあった胸のできものが、通院3ヶ月半でだいぶマシになってきた。ニキビもできにくくなっている。朝に行くつもりが眠気に勝てず午後になった日の記録。
技術

QQEnglishの評判と料金を調べた|ポイント制は体調に波がある人に向いている

講師の質を重視してオンライン英会話を選びたい人へ。QQEnglishの評判・料金・特徴を元SEが解説する。
日記

早く起きても二度寝を繰り返す|起きたあとにやることがない

早く起きること自体はできるようになった。だが体を起こす気力がなく、やることもないので横になり、また寝てしまう。詰まる場所が「起きられない」から「起きた状態を保てない」に移った記録。
日記

20時まで寝てしまった|寝付けないのに起きられない日の記録

昨日「16時半に目覚ましをかける」と書いた翌日、起床は20時だった。眠くならず寝付くのに1時間かかる一方で、寝たら起きられない。両方が同時に来ている状態の記録。
日記

TOEICの長文は読めるのに選択肢で落とす|2週間前の仮説と答え合わせ

知らない単語は多いのに本文の内容は分かるようになった。一方で選択肢が読めなくて落とす。2週間前に立てた「長文力を上げれば語彙・文脈問題も解けるのでは」という仮説の答え合わせ。
技術

カヴァースを調べた|体調に波があるなら家具は「組み立てられるか」で選ぶ

作業環境のデスクやチェアを見直したい人へ。日本最大級の家具専門通販カヴァースの評判・特徴を解説する。
日記

11時間寝ても寝足りない|就寝5時・起床17時に戻ってしまった記録

就寝5時、起床17時。11時間寝ても寝足りず、起きていられない。原因は配信の切り抜きを見てしまうことだと分かっているのに、目覚ましをかけるという最初の一歩をやっていなかった記録。
非定型うつ

室内でできる運動グッズ3選|「一番調子が悪い日でもできるか」で選ぶ

室内で無理なく運動不足を解消したい人へ。静音ステッパー・フィットネスバイク・ストレッチポールなどのグッズを紹介する。