学習・資格 午前Iの過去問を解きまくる段階は終わりかもしれない｜総復習と苦手分野に切り替える
今日はかなり勉強にやる気が出ていた日だった。進めることもできて、いい日だった。いま優先するのは科目A（午前）でいい情報処理安全確保支援士の試験が近い。9月28日に日程を確認したとおり、科目Aは10月17日〜27日、科目Bは11月11日〜23...
日記
学習・資格 
日記 散歩の翌日は一日眠っていた｜「運動が大切かもしれない」を試した最初の記録
今日はゆっくり過ごした一日だった。昨日の街歩きの影響が出て疲れていて、横になってずっと眠りっぱなしだった。2日前に立てた仮説を、やっと試せた10月1日の記録では、横になりっぱなしで何もできない日が続いていて、やはり運動が大切なのかもしれない...
日記 横になりっぱなしで何もできなかった日｜2日前に「整ってきた」と書いたばかりだった
今日はゆっくり過ごした一日ではあったが、何もすることができなかった日でもあった。横になりっぱなしで、かなり辛い感じで過ごしていた。2日前に「整ってきた」と書いたばかりだった9月29日の記録では、崩れた日が続かなくなったこと、休めている感覚が...
日記 生活リズムが整ってきた｜雨が続いて、日光はまだ試せていない
かなり順調に生活リズムが整っている。この調子でいければいい、と思える状態になってきた。整ってきているという実感ここ数日、起きる時刻が大きく崩れていない。前は起きられても夜まで横になっていたり、日中に寝てしまって夜が遅くなるループに入っていた...
学習・資格 支援士の試験日程を確認した｜科目Aは10月、科目Bは11月で、やる順番が決まった
今日も調子よく起きることができた。かなりいい調子だ。ただ、体のほうはまだ戻っていなくて、動き出すのには時間がかかる。いい日が2日続いた前回、量を増やすのは「いい日が2日続いてから」と決めていた。今日でその条件は満たした。ただ、増やすのは勉強...
日記 うまくいった日の記録｜朝から起きられて、やることもできた
今日はかなりいい感じに朝起きることができた。やることもやって過ごせた。うまくいった日だったと思う。ここ数日と並べてみる直前の数日が良くなかったので、並べておく。日付状態9月23日起きられたが、一日横になっていた9月24日動けたが、動き出すた...
学習・資格 何もせずに休んだ日｜気分は軽くなったが、勉強できない罪悪感は残る
何かができる日ではなかった。特に何もできず、横になって寝ていた。眠くてかなり寝てしまい、起きても何かをする気になれなかった。今日は、休むほうを選んだこういう日は無理に何もせず、ゆっくりするのが得策だと感じた。実際そうした。そのおかげか、気分...
日記 動き出すまでに気力を使う日｜流れで生きている感覚と、量を増やさない選択
今日も、体を動かすのに気力をたくさん使うと感じる日だった。流れで生きているような感じだった。動き出すまでに時間がかかる何かをするたびに、動き出すまでに時間がかかる。そのたびに気力を使って行動していた。動けなかったわけではない。動いてはいる。...
日記 起きられたのに一日横になっていた｜時間はあるのに使えない日の考え方
今日は規則よく起きることができた。ただ、そこから何もできなかった。ずっと横になっていた。起きられたのに、動けなかった起き上がるのが辛くて、横になったままスマホをいじっていた。いじり倒したあとは、目をつぶって、瞑想に近い状態になっていた。やれ...
学習・資格 夜が遅くなるループと、勉強の現在地｜Part5は5割未満、支援士の午前は動いた
今日もかなり寝ていた。原因はだいたい分かっていて、寝る時間が遅くなっていることだと思う。夜が遅くなるループ順番にすると、こうなっている。日中に寝てしまうやりたかったことが、そのまま残る夜になってから、それをやってしまう寝る時間が遅くなるまた...