夜が遅くなるループと、勉強の現在地｜Part5は5割未満、支援士の午前は動いた

今日もかなり寝ていた。原因はだいたい分かっていて、寝る時間が遅くなっていることだと思う。

Table of Contents

夜が遅くなるループ

順番にすると、こうなっている。

どこかで断ち切らないと、同じところを回り続ける。自分との戦いになる部分で、ここは正直きつい。

9月18日の記録で「起床10時は取れているので、次は寝る時刻を前に動かす」と書いていた。そこが守れていない。前回はカーテンを開けるところまで戻していたので、今回は夜の側を見ることになる。

ループの中で自分に選べるのは、夜に残ったことをやるかどうか、のところだと思う。

ただ、夜にやってしまうのは、日中に動けなかった分を取り返したいからでもある。それ自体は悪いことではない。問題は、取り返した結果、翌日がまた潰れることだ。

昼夜逆転を戻したときは、起床時刻だけを決めるやり方でうまくいった。就寝時刻を守ろうとすると、眠くないのに布団に入ることになって続かない。だから明日からは、夜にやることを1つに絞って、終わっていなくても切り上げる、くらいにしておく。

積み重ねているだけで、成長している感じがあまりしない。今の状態を並べるとこうなる。

9月10日の記録では、午前Iが50％、午前IIが70％だった。そのとき「午前Iが50％のままだと、午後の出来が関係なくなる」と書いている。

その午前が、それなりに仕上がってきた。積み重ねだけで成長している感じがしない、と書いたけれど、少なくともここは積み重ねで動いた部分だ。

残っているのは午後で、これはAIに採点してもらった段階で3割程度だった。知らないのではなく、その場で取り出せない、という見立ては変わっていない。

TOEICのPart5は、正答率が5割に届かない。9月6日に教材を変えてから、苦手な範囲が問題として出てくるようになった。数字が低いのは、そのぶんが見えているからでもある。

ただ、いつまでも「見えているからいい」では進まない。どういう対策が要るのかを決めたい。

そのためには、5割に届いていない中身を分ける必要がある。9月6日に「文法・品詞で落としたのか、語彙・文脈で落としたのか」に分けて記録すると決めていたので、まずはその記録を、対策を決められる形まで持っていく。

成長している感じがしない時期でも、記録を並べると動いている部分はある。今日は支援士の午前がそれだった。