日記

かなり寝てしまう。ほとんど一日中寝ている状態になっている。長時間寝るし、長時間寝ても眠い。どうにもならない部分がある。一日中寝ている前回の記録は、10時に起きたあと二度寝を繰り返して22時まで寝ていた日だった。そこからさらに進んで、今は一日...

今日はかなり寝てしまった。最終的に起きたのは夜の22時頃だった。朝の10時頃には一度起きられていた。だが、スマホのデイリーを消化したら、そのまま眠ってしまった。そこからがなかなか起きられなかった。今日の流れ時刻何があったか10時頃起きられた...

ここのところ、規則よく起きられている。10時頃には起きられていて、そこは良い。ただし睡眠が途切れ途切れで、リズムとしては微妙なままだ。起きる時刻は戻ってきた9月に入ってからの起床は、かなり揺れていた。日付起床のようす8月30日就寝5時・起床...

TOEICの勉強が、かなり伸び悩んでいる。毎日苦戦していて、正直つらさが出てきた。何も進歩していない、と感じている。何も進歩していないと感じたここ最近の感覚をそのまま書くと、こうなる。聞き取りはできるようになってきたのに、意味の理解が遅れる...

10月が近づいてきたので、情報処理安全確保支援士の勉強を本格的に始めた。今日から午後問題を、解説を見ずに解くことを始めている。8月28日に決めたことを、今日から始めた8月28日の記録で、こう決めていた。解説を読む時間を減らして、何も見ずに書...

今日は20時頃まで寝ていた。朝方には起きていたのだが、そこから何もかもだるくなって、そのまま横になっている時間が続いた。予定していた勉強は、ひとつもできなかった。2日前に書いた但し書きのほうが当たった9月7日の記録では、朝から起きられたこと...

今日は朝から起きることができた。そのままゆっくり過ごせて、勉強も進んだ。やることもやれた。9月5日に立てた問いの答え9月5日の記録で、徹夜をしてリズムを一周させにいったことを書いた。その記事はこう終わっていた。これが前進なのかどうかは今の時...

新しいTOEICの教材を買った。Part5の対策のためだ。少し解いてみたが、なかなか正解できない。解けたのは基礎中の基礎の部分だけだった。8月31日に書いたことと、実際にやったこと8月31日の記録で、こう書いていた。語彙の教材を新しく買うか...

30分ずつでは追いつかなくなったので、寝ずに一周させる方法を試した。7月に自分で「実行できずに終わる」と書いた方法だった。結果は昼に就寝。反動で寝すぎないかを見ている。

薬を飲んでも眠気が来ず、寝付くまでに1〜2時間かかる。数日前は1時間だった。対策を打てていないと思っていたが、すでに決めていた。効く範囲を超えているのかもしれないという記録。