かなり散歩できた｜勉強を先に済ませた日は、夕方に歩き出しやすかった

今日はかなり散歩をすることができた。日中に勉強しておいたことで、夕方ごろには散歩しやすかったのもよかった。

ただ、歩き始めにしてはかなり歩いてしまった。かなり疲れを感じる形になった。

それでも、運動するといい気持ちにはなるな、と思う。しかし、運動が嫌いだということが足を引っ張っている気がする。健康にしていきたいので、そこを取り払っていきたいところだ。

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勉強を先に済ませた日は、歩き出しやすかった

ここ数日は、散歩ができていなかった。

今日はその腰が上がった。違ったのは、勉強を日中に終わらせていたことだ。夕方には、やることが散歩しか残っていなかった。

10月27日には、勉強を焦りでやっていた、と書いた。勉強が残っていると、そのことがずっと頭にある。済ませてしまえば、散歩に出るときに引っかかるものがない。今日歩き出せたのは、そのせいかもしれない。

1回だけなので、決まりにはしない。ただ、「勉強のあとに散歩」という順番は、次も試してみる価値があると思う。

歩き始めにしては歩きすぎた。これは前にもあった。

10月2日に街を歩いて、翌日は丸一日眠っていた。そのときは、問題は歩いたことではなく量のほうだと考えて、「翌日に残らない量から始める」と決めていた。今日は、久しぶりに歩けたぶん、そこを越えてしまったのだと思う。

10月5日には、運動のデータは1回しかないので判断を保留する、とも書いた。今日は2回目になる。明日どうなるかで、歩いた量が多すぎたのかが分かる。明日の調子も記録しておく。

10月5日には、運動が嫌いなことは意志の問題ではなく、前提として扱う、と書いた。今日は、その嫌いを取り払いたい、と思った。

今日の日記には、もう一つ書いてある。運動すると、いい気持ちにはなる。嫌いなのは歩く前で、いい気持ちになるのは歩いたあとだ。同じ運動でも、前と後で感じ方が違っている。

嫌いという気持ちを、すぐ消すのは難しいと思う。それなら、歩いたあとにいい気持ちだったことを、こうして記録に残しておく。腰が上がらない日に読み返せるものがあれば、それが少しは足を引っ張る力に対抗してくれるかもしれない。

調べたことを別の記事にまとめています。