非定型うつ 秋の乾燥対策グッズ3選｜過眠があると症状の変化に気づくのが遅れる
秋の乾燥シーズンに備えたい人へ。のどスプレー・リップ美容液・ハンドクリームなど喉・肌ケアグッズを紹介する。
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技術 XServerドライブを調べた｜個人開発には過剰、ただし無料2GB枠は使える
個人開発のデータ管理に不安がある人へ。ユーザー数無制限のXServerドライブの評判・料金を元SEが解説する。
日記 午後問題を解説なしで解き始めた｜「来年度は選択式」を確認したら記述式のままだった
10月が近づいてきたので、情報処理安全確保支援士の勉強を本格的に始めた。今日から午後問題を、解説を見ずに解くことを始めている。8月28日に決めたことを、今日から始めた8月28日の記録で、こう決めていた。解説を読む時間を減らして、何も見ずに書...
日記 朝方に起きたのに20時まで寝ていた｜やることがあっても動けなかった日
今日は20時頃まで寝ていた。朝方には起きていたのだが、そこから何もかもだるくなって、そのまま横になっている時間が続いた。予定していた勉強は、ひとつもできなかった。2日前に書いた但し書きのほうが当たった9月7日の記録では、朝から起きられたこと...
非定型うつ 資格勉強のモチベーション維持｜やる気を上げるのをやめて仕組みに変えた
長期戦の資格試験勉強でモチベーションを保ちたい人へ。中間目標の作り方や進捗記録、波との付き合い方を紹介する。
日記 朝から起きられた日｜徹夜でリズムを戻しにいった記録の答え合わせ
今日は朝から起きることができた。そのままゆっくり過ごせて、勉強も進んだ。やることもやれた。9月5日に立てた問いの答え9月5日の記録で、徹夜をしてリズムを一周させにいったことを書いた。その記事はこう終わっていた。これが前進なのかどうかは今の時...
非定型うつ 睡眠アドバイザー資格取得講座を調べた｜21,780円は誰にでも勧められる金額ではない
睡眠の悩みを知識として理解したい人へ。睡眠アドバイザー資格取得講座の評判・料金・特徴を解説する。
日記 Part5の教材を変えたら基礎中の基礎しか解けなかった｜でる1000で埋まっていなかった穴
新しいTOEICの教材を買った。Part5の対策のためだ。少し解いてみたが、なかなか正解できない。解けたのは基礎中の基礎の部分だけだった。8月31日に書いたことと、実際にやったこと8月31日の記録で、こう書いていた。語彙の教材を新しく買うか...
日記 徹夜で昼夜逆転を戻しにいった｜結局昼に寝てしまった記録
30分ずつでは追いつかなくなったので、寝ずに一周させる方法を試した。7月に自分で「実行できずに終わる」と書いた方法だった。結果は昼に就寝。反動で寝すぎないかを見ている。
非定型うつ 自炊のハードルを下げる調理グッズ3選｜続かない理由は面倒だからではなく工程が多いから
自炊を無理なく続けたい人へ。電気ケトル・レンジ調理器・ホットサンドメーカーなど時短家電グッズを紹介する。